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足球是很多人喜欢的运动,在踢足球的过程中,如何才能控制好足球?

2022-07-21 17:37 浏览:

足球运动中的 控制范围 准确定义,下面一起来看看本站小编足球之路给大家精心整理的答案,希望对您有帮助

足球是很多人喜欢的运动,在踢足球的过程中,如何才能控制好足球?1

一定要掌握动作,还有就是要控制足球,应该提高腿部的协调能力,应该调整好自己的步伐,在踢足球的时候也应该提高注意力。

足球是很多人喜欢的运动,在踢足球的过程中,如何才能控制好足球?2

控制范围一般只单独指门将,只有门将才能使用控制范围这个词。控制范围的准确定义为,足球比赛中,守门员以绝对速度出击和掌控的范围。
如果你要问的是覆盖面积的话,那就可以使用于每个位置的球员了。一般防守球员的覆盖面积会大于进攻球员。而现代足球的众多位置中,后腰位置的覆盖面积要求最大,这也与现代足球对后腰的定义有关系。覆盖面积指球员在比赛过程中经常到达的最大面积。

足球是很多人喜欢的运动,在踢足球的过程中,如何才能控制好足球?3

大家好,今天我们分享足球运动员必备的三种控球方法,希望大家喜欢!

足球运动员必备的三种控球方法

第一脚触球是足球中最重要的技术,我们在比赛中所做的一切几乎都是围绕这项技术进行,高质量的第一脚接触可以让我们在射门、运球、传球甚至1v1的时候有一个更好的身体位置,帮助我们取得更多的进球和助攻。第一脚触球有三种基本的控球方法,今天我们就学习这三种方法以提高我们场上的表现,我们现在开始:

脚内侧

第一种方法是脚内侧控球,也是最基本的控球方法,这也是初学者必须要学会的技术,也就是用图中球鞋三道杠的地方来进行触球。这是脚部比较宽的一块区域,出错的空间小,更容易控制,这会让我们处于第二脚将球更好传回的姿势。

足球运动员必备的三种控球方法

图1-脚内侧触球

我们先掌握近距离控球,需要要打开脚,和球平行,在我们感觉将球接触到球的时候,通过向后挥动脚,用脚内侧给球一个缓冲。

足球运动员必备的三种控球方法

图2-给球一个缓冲

这样缓冲可以让球更靠近身体,我们一旦掌握这个技巧,我们便可以在运动中运用它,不用再将脚打开90度和球保持平行,我们也可以转过45度,在运动中将球接向任何我们想要的方向。

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图3-任何角度

当防守队员向我们冲过来压迫的时候,这是很好的第一脚触球技巧,我们可以利用防守队员的动能将他摆脱,我们将会拥有更多的时间和空间做出下一个选择。

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图4-接到任何方向

第三个选择是打开身体用后侧脚接球,对中前场球员来说这是一个很棒的第一脚触球技巧,如果他们想更高效地完成在第一脚触球,以便有更多的时间完成下一个动作,这是最佳的选择。

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图5-后侧脚接球

试想,当我们下底或者在禁区前的时候,当防守队员冲过来的时候,我们多余的一脚,也许就是进球与不进球的区别。

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图6-高效率触球

脚外侧

第二个必须掌握的控球部位是脚外侧,和脚内侧一样,脚外侧也比较宽,如果运用得当犯错的空间更小,所以我们要向内收,脚与球平行,以创造一个很好的表面来控制球,然后再将要触球的刹那,让球远离球一点,给球一个缓冲。

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图7-脚外侧触球

如果脚很僵硬,球会直接反弹,但是如果你我们在最后一秒把你的脚拿开,它会在我们的脚和球之间产生缓冲,并带走力量,让球离我们更近。

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图8-给球缓冲

我们可以用墙或者和队友来回传球训练用脚外侧控球,一旦掌握我们就可以转脚45度在运动中接球,当防守队员冲过来的时候,用脚外侧在运动中触球更加隐蔽,更具欺骗性。

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图9-运动中接球

所以不是等球过来,我们可以主动用脚外侧将球接向任何想去的地方,利用对手的身体动能将他摆脱,为我们的下一个动作创造时间。

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图10-创造时间

脚底触球

最后一个必会的控球位置是脚底,这个部位可以让球尽可能接近身体,非常有利于护球,尤其是防守队员在我们身后的时候,我们可以脚底踩球,让它尽可能靠近身体,同时保持控球。

所以我们要用脚底但是脚后跟要向下倾斜,脚尖要向上来触球,下面是一个后卫在我们背后的例子,脚后跟要向下,脚尖要向上,这样我们可以把球夹在地面和脚底之间。

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图11-脚底控球

正如我们所看到的,我们还可以用这项技术在后卫和球之间创造距离,将球护住,当然我们也可以用脚将球拨向内侧。

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图12-护球

我们可以通过训练掌握好时机,不要让球从脚下滑走,失去控制,同时要确保这些第一脚触球左右脚都会用,使得你可以在不同的情形下灵活运用,摆脱防守。

足球运动员必备的三种控球方法

图13-摆脱防守

这就是控制地面球必备的三种控球方法,作为一名足球运动员,首先必须具备扎实的基本功,这是一切花哨技巧的基础,所以,首先要打好坚实的基础,显然两只脚一定要均衡,这样才能走得更远,一切的一切都建立在扎实的基本功之上。

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图14-扎实的基本功

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!